2024-11

こんにちは、たくやです!! みなさんは、 日々の生活において 運動は出来ていますか？ 今回は 運動について お話をしたいと思います。 運動には様々な効果があり 血行の改善や免疫力の向上など 過敏性腸症候群の症状を 発生させるきっかけ作りを ...

こんにちは、たくやです!! 今回は 栄養について お話をしたいと思います。 その栄養の中でも ビタミンについて 効果のあるものがあります。 皆さんは日々の生活で 栄養という観点で 食事をしていますか？ 実は今回ご紹介する ビタミンはほとんど...

こんにちは、たくやです!! 前々回に引き続き 過敏性腸症候群持ちの方が 原因ってなんだろう？を 今回も ご紹介していきます。 その第３弾です。 今回は、 朝とお昼に 摂取してはいけないもの 「カフェイン」 についてお話いたします。 朝に飲む...

こんにちは、たくやです!! 前回に引き続き 過敏性腸症候群持ちの方が 原因ってなんだろう？を 今回も ご紹介していきます。 その第２弾です。 今回は、 皆さんにも当てはまる方が 多いかと思います。 ご紹介するのは 「食事バランス」 です。 ...

こんにちは、たくやです!! 今回は 過敏性腸症候群持ちの方が 原因ってなんだろう？ 多くの方が悩まれていると 思います。 その第１弾です。 今回紹介する 原因をしっかりと確認し 自分の直接的な原因であれば すぐにでも行動に 移すことが出来れ...

こんにちは、たくやです!! 今回は 過敏性腸症候群の方には 知っておいてもらいたい 必須知識 です。 それが 過敏性腸症候群と自律神経の 関係性についてです。 今回の内容を 読んでいただくことで 精神状態の安定を自分自身で コントロールをし...

こんにちは、たくやです!! 今回は 過敏性腸症候群持ちの方が 腸に良いと思ってやっている 行動があります。 その行動というのが 腸活 です。 腸内環境を整えるために 行動をしていこうという 活動ですが これには落とし穴が あります。 今回の...

こんにちは、たくやです!! 引き続き 過敏性腸症候群持ちの方が 下痢やガスを発生させる理由 を紹介していきたいと思います。 今回の内容は 日常における誰もが感じていることです。 今回の内容を 理解することが出来れば 前回の記事と合わせて よ...

こんにちは、たくやです!! 今回はタイトルにもある通り 過敏性腸症候群持ちの方が 下痢やガスを発生させる理由 を紹介していきたいと思います。 今回の内容を理解することで 下痢やガスが頻繁に起きていて もうしんどいです。 こんな悩みから少しず...

こんにちは、たくやです!! 今回のタイトルにある通り 過敏性腸症候群が 引き起こされてしまう 原因を 理解していただきたいと 思います!! 難しいお話ではありません!! あなたの腹痛のどうして？ をお教えします!! 今回の過敏性腸症候群の原...